私の骨折
散歩を始めました
2020年10月21日 私の骨折
リハビリに進展があって、その準備に精一杯でブログがアップ出来ないでいました。 10月から外を歩く練習を始めました。 「蜂がいなくなったので散歩を始めよう！」と決心し（過去にスズメ蜂と足長蜂に数回刺されているので要注意なの …
3か月振りのMさんへのクール便
台風の影響で、伊豆は昨日も今日も雨と風です。 このお天気の中、もうじきヤマト運輸さんが集荷に来ます。 そう、3か月以上ぶりにMさんへ作り置き料理をクール便で出すのです。 足を骨折して片足でMさんへの作り置き料理を作ってい …
Vou sorrindo 微笑んで行くの
一昨日の朝6時過ぎ・・・ 目が覚めたので窓の外を見ると 朝焼けでした。 さあ、今日も新しい一日のスタートです。 起きて直ぐはフラフラしています。身支度をして、素足でストレッチをして、インソールを入れた靴を履いて靴ひもを締 …
不思議なインソール
2020年10月4日 私の骨折
10月になりました！ 伊豆の山にも秋の気配です・・・ 勝手口前のゼンマイの葉が金茶色になり始めました。 右足首を骨折してから3か月と10日、毎日、毎日、固くなった踝のストレッチ、落ちた筋肉を戻すためのスクワット、歩く練習 …
草刈り&買い物 ボランティア
一昨日、日曜日の朝6時過ぎ。外は霧で未だ薄暗いキッチン、私は朝食ビュフェの準備を始めました。今日は旧友が横浜を5時過ぎに出発して、草刈りと買い物のボランティアに伊東まで来て下さるからです。 お二人が到着したのは8時過ぎ、 …
お見舞い
連休最後の今日、朝は薄日が射していたのに、お昼過ぎから雨が降って来ました。 窓を開けて何気なく外を見ると・・・ 雑草の中に何か赤いものが・・・ 彼岸花です。 そう、昨日はお彼岸でした。昨年の今頃はMさんの心臓の手術の準備 …
扇風機と換気扇の掃除
変りやすいお天気が続いています。 雲が立ち昇ったり・・・ 急に晴れたり・・・ 私の歩く練習も今のお天気と同じで、快調な時とドンヨリ重たい時の繰り返し・・・ 早く快適に足取りも軽く動き回りたい！気持ちが弱くなると焦ったり落 …
歩く練習
2020年9月9日 私の骨折
厳しい暑さの次は台風。ここ伊豆は台風10号の後お天気が不安定です。急に物凄い雨が降ったり、急に晴れたり、昨日は一時停電になりました。私は雨の日も風の日もひたすら歩く練習に励む日々。 8月末に骨折した方の足に100%力をか …
項垂れていた私
お盆明けに足の固定が外れ、骨折した右足に体重の５０％の力をかけてよくなりました。両足を床に着けて力を踵から指先に移す練習の後、立ち上がる練習。50日ぶりに両足に体重をかけての起立、骨折した右足の足の裏は床に均等に着かず力 …
自分へのプレゼント その３
骨折して家から一歩も出られなくなっても、毎日元気に楽しく過ごせるようにと、自分にしたプレゼント。 その３は↓の一番大きな箱。 その中身は？ これです。 乾燥大豆タンパクの１ｋｇ入り大袋が３つ、ミンチ、細切り、薄切り。今ま …
