No.4
色々な出来事があって、ブログをなかなかアップできないでいました。私とMさんの暮らしに大きな変化がやって来ました。今、新しい流れに向かう新しい生き方をイメージしています。そして準備を始めました。 自分の事を後回しにして頑張 …
モロヘイヤ・スープ
前回お話したエジプトの代表的料理「モロヘイヤスープ」の、ベジバージョンの作り方です。 モロヘイヤ・スープ ＜材料＞ ２～３人分 モロヘイヤ １袋（正味８０ｇ） 玉葱 中１/２個(７０ｇ） にんにく 1/2片 太白胡麻油 …
モロヘイヤ ・ Ｍｕｌｕｋｈｉｙａ
７月末にダウンして、その後は寝たり起きたり・・・ 少しずつ元気になって来たのですが、１日一つの事をすると疲れてしまいブログがアップ出来ませんでした。 元気になるためには体に優しく滋養のあるものを食べなくては、でも頑張って …
窓
2016年8月19日 暮らし
７月末に体調を崩してダウンしていました。ベッドサイドの窓から見える景色をぼんやり見ながら、少し開けた窓から入って来る外気を深呼吸ながら寝ていました。 星を見ながら眠りたい、そんな私の夢を叶えてくれた寝室の大きな窓、今は木 …
南瓜の切り方
2016年7月28日 野菜の話し
１週間ほど家を留守にしていました。 帰宅して台所に立ち最初に作ったのは「甘い野菜のスープ」でした。他に何もなくてもOK、このスープだけをどうしても食べたかったからです。材料は玉ねぎ、キャベツ、南瓜、人参。疲れた体に染み渡 …
Mさんの夏野菜 その２
Mさんの夏野菜が採れはじめました。夏の間中、目を離せない野菜は胡瓜です。 右側の調度よい大きさの胡瓜が、一晩で左側の大きさになってしまいます。右側は１本１５０ｇ、大きくなったのは６００ｇもあります。一晩で４倍です☆ マク …
Ｍさんの夏野菜 その１
2016年7月16日 畑
先週の日曜日、選挙の帰りに久し振りにMさんと一緒に下の畑へ行きました。 下の畑は、今はMさんが管理しています。一見野原のように見えますが、雑草の力も借りながら自然農法に近いやり方で無農薬有機の野菜を育てています。 今年は …
蜂のパラダイス
先週の日曜日、選挙の帰りに下の畑に久し振りに行きました。体調がよくなったMさんが時間があれば畑へ行って世話をしているので、夏野菜が元気に大きくなっていました。畑の隅にあるブラックベリーにも丁寧にネットがかけてありました。 …
RoCA ・晴
先日、こんなご案内が届きました。 昨年このブログにも書いた熱海のカフェロカさんからのお知らせです。 その日、伊東市は大雨洪水警報が発令されていたのですが、進化するRoCAさんに「おめでとう」を言いたくて、Mさんと二人で熱 …
小豆カボチャ
前回お話した腎臓の弱い人や糖尿病の人によい、食養料理「小豆カボチャ」の作り方です。 小豆カボチャ ＜作りやすい分量＞ カボチャ ５００ｇ 小豆 １カップ（１８０ｇ） 昆布 ３ｃｍ角 水 ３カップ 塩 小さじ１弱 ＜作り方 …
